Partner Yoga & Massage

Mit Ernada & Thomas

Zu zweit auf der Matte

Partneryoga kannst du mit einer Freundin, einem Freund, deiner Partner*in, einfach einem lieben Menschen praktizieren, mit dem du eine besondere Zeit haben möchtest.

YOGA ZU ZWEIT

Beim Yoga zu Zweit erfährst du, wie Vertrauen, Mitgefühl und Intimität mit anderen Menschen funktionieren. Das Gegenüber ist ein Spiegel unserer Selbst.

Normalerweise bewegen wir uns zwischen zwei extremen Verhaltensmustern: Auf der einen Seite gehen wir zu sensibel auf andere Menschen ein, womit wir die gesunde Grenze zu uns selbst verlieren. Oder wir sind eingepanzert in unsere emotionale Rüstung, so dass wir keine authentische Verbindung eingehen können. Parternyoga hilft, diese Verhaltensmuster zu erkennen und auszubalancieren.

Wir üben die 2-fache Achtsamkeit: wir spüren bewusst den Wechsel von „bei-sich-selbst-sein“ und „bei-dem-anderen-sein“. Wir lernen, unsere Bedürfnisse zu komunizieren und Grenzen zu setzen. Wie fühlt sich diese Balance an und können wir sie auf andere Lebensbereiche übertragen? 

Partneryoga macht vor allem Spaß! Ihr dürft spielerisch Neues ausprobieren und gemeinsam neue Fähigkeiten erlernen. Das tut nicht nur eurem Körper gut, sondern stärkt auch eure Verbindung. 

THAI YOGA MASSAGE

Wir leiten die Massage an, und ihr schenkt sie euch gegenseitig. Es ist so wundervoll, zu Geben und zu Empfangen. In einen Raum von Berührung, Düften und Musik einzutauchen, nährt unsere Seele und öffnet unser Herz. 

Die Thai Yoga Massage verbindet Akupressur, Dehnung und Energiearbeit. Mit einem Augenzwinkern wird es auch „Yoga für Faule“ genannt. Der Gebende arbeitet mit seinem Körpergewicht; durch Übertragung von Druck, Kraft und Energie.

• Der Empfangende bleibt bekleidet (bequeme Kleidung erwünscht).
• Es wird kein Öl verwendet (außer punktuell auf Gesicht, Nacken, Händen).
• Die Massage wird am Boden praktiziert.

ENTSPANNE & GENIEßE

Der krönende Abschluss ist eine ausgedehnte Endentspannung mit Live-Musik-Klängen. Hier wird gern gekuschelt oder einfach emfpangen. Kerzenlicht und Klänge lassen uns in unsere Innenwelten tauchen und die Verbindung zum Göttlichen spüren.